為了貫徹《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》（教黨[2018]31號(hào)），加強(qiáng)心理健康教育工作，幫助新生更好、更快地適應(yīng)大學(xué)生活，促進(jìn)身心和諧，經(jīng)研究，決定舉辦新生健康心理導(dǎo)航月系列活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)主題
總有溫暖不期而遇
二、活動(dòng)時(shí)間
2018年10月-2018年11月
三、活動(dòng)對(duì)象
各學(xué)院（部）全體學(xué)生
四、活動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置
（一）“擁抱大學(xué)生活”新生適應(yīng)專題講座
活動(dòng)時(shí)間：10月22日 18:30
活動(dòng)地點(diǎn)：15教
主講：翁進(jìn)
活動(dòng)內(nèi)容：針對(duì)新生進(jìn)入大學(xué)后生活環(huán)境、人際環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、生活方式等方面的變化產(chǎn)生的適應(yīng)性問(wèn)題，開展主題講座。
（二）“心動(dòng)不如行動(dòng)”正念運(yùn)動(dòng)行動(dòng)營(yíng)
活動(dòng)時(shí)間：10月-11月
活動(dòng)地點(diǎn)：校心理健康指導(dǎo)中心團(tuán)體輔導(dǎo)室、田徑場(chǎng)
主講：周瑤瑤、朋輩心理助人團(tuán)
活動(dòng)內(nèi)容：應(yīng)用正念技術(shù)去指導(dǎo)參與者感知運(yùn)動(dòng)，通過(guò)打卡形式完成6周正念運(yùn)動(dòng)，提升覺察力、掌控感和情緒調(diào)節(jié)能力。
（三）“很高興遇見你”非暴力溝通訓(xùn)練營(yíng)
活動(dòng)時(shí)間：11月2日 18:30
活動(dòng)地點(diǎn)：校心理健康指導(dǎo)中心團(tuán)體輔導(dǎo)室
主講：張怡
活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)習(xí)非暴力溝通技巧，轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式。使參與者能夠有意識(shí)地使用語(yǔ)言，清晰地表達(dá)自己，又能尊重與傾聽他人。
（四）“改變頑固思維”元認(rèn)知團(tuán)體治療工作坊
活動(dòng)時(shí)間：10月-11月
活動(dòng)地點(diǎn)：校心理健康指導(dǎo)中心團(tuán)體輔導(dǎo)室
主講：張書幃
活動(dòng)內(nèi)容：開展團(tuán)體治療，培養(yǎng)組員元認(rèn)知能力，即對(duì)思維的思考的能力，幫助組員打破慣性思維方式，提升對(duì)思維的辨識(shí)和調(diào)控。
（五）“模擬人生體驗(yàn)”即興表演大賽
活動(dòng)時(shí)間：11月14日 18:30
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)術(shù)報(bào)告廳
活動(dòng)內(nèi)容：通過(guò)抽取人生不同階段、不同境遇的牌卡，進(jìn)行無(wú)劇本、開放式結(jié)局的即興表演。模擬人生橫縱維度上的“坐標(biāo)”的不同體驗(yàn)，使參與者對(duì)生命、生活有更深地覺察。
（六）“落墨點(diǎn)亮青春”心理情景劇劇本大賽
活動(dòng)時(shí)間：10-11月
活動(dòng)內(nèi)容：通過(guò)編寫心理情景劇劇本，深入挖掘大學(xué)生活中的心理現(xiàn)象，描述心理問(wèn)題的發(fā)生、發(fā)展和解決的過(guò)程，幫助參與者自覺學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)適方法。
（七）“輕解你的心結(jié)”心晴樹洞
活動(dòng)時(shí)間：10-11月
活動(dòng)途徑：心理健康指導(dǎo)中心微信公眾號(hào)
活動(dòng)內(nèi)容：通過(guò)心理健康指導(dǎo)中心微信公眾號(hào)，圍繞“新生適應(yīng)”問(wèn)題，創(chuàng)建心理困擾傾訴空間，并及時(shí)進(jìn)行回應(yīng)和解答。
（八）“述說(shuō)你的故事”新生生活小劇場(chǎng)展播
活動(dòng)時(shí)間：10-11月
活動(dòng)途徑：通過(guò)心理健康指導(dǎo)中心微信公眾號(hào)和晚點(diǎn)平臺(tái)播放
活動(dòng)內(nèi)容：結(jié)合生活場(chǎng)景，錄制新生適應(yīng)過(guò)中遇到的典型心理問(wèn)題以及解決方法的短片。
五、活動(dòng)總體要求
（一）高度重視，覆蓋全員。圍繞活動(dòng)月主題，認(rèn)真開展各項(xiàng)活動(dòng)，充分利用現(xiàn)有力量，擴(kuò)大活動(dòng)覆蓋面，確?；顒?dòng)受益到更廣大學(xué)生群體，取得實(shí)際活動(dòng)效果。
（二）加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。充分利用新媒體資源，將網(wǎng)絡(luò)宣傳和傳統(tǒng)宣傳相結(jié)合，構(gòu)建全方位的心理健康知識(shí)宣傳平臺(tái)，營(yíng)造理性、平和、陽(yáng)光的校園氛圍。
學(xué)生工作部（處）
校心理健康指導(dǎo)中心
校心理健康協(xié)會(huì)
2018年10月8日
