一.主題：正念身心減壓-活在當(dāng)下
二.帶領(lǐng)者：葉馨(健康學(xué)院心理學(xué)系副教授、校學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心兼職教師）
三.團(tuán)體設(shè)置：
1.時(shí)間：4 月 15 日～5 月 9 日（每周二或周五晚上 18:30～21:00）
2.團(tuán)體方式、地點(diǎn)：線下、南宮28上街校區(qū)心理中心團(tuán)體室
3.團(tuán)體次數(shù)：4 次
4.團(tuán)體對(duì)象：不限人數(shù)
5.團(tuán)體目標(biāo)：幫助團(tuán)體成員學(xué)會(huì)使用正念的方法來放松身心
6.團(tuán)體要求：遵守保密原則；不無故缺勤；對(duì)堅(jiān)持練習(xí)的承諾
四.報(bào)名方式：
1.報(bào)名時(shí)間：3 月 28 日～4 月 7 日
2.報(bào)名流程：①Q(mào)Q 掃描二維碼入群；②助理會(huì)盡快和你聯(lián)系安排入組訪談；
（注：在填寫過程中如果遇到任何問題，都可以聯(lián)系心理中心微信）
南宮28學(xué)生工作部（處）
校學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心
2025 年 3 月 28 日
